Jak přežít vedro

☀️ Upozornění na vysoké teploty – chraňme své zdraví

V souvislosti s aktuální výstrahou Českého hydrometeorologického ústavu před vysokými teplotami a vlnou veder upozorňujeme občany na zásady bezpečného chování během horkých dnů.

🌡️ Vedro představuje významné zdravotní riziko, zejména pro seniory, malé děti, osoby s chronickými onemocněními a lidi žijící osaměle. Dodržováním několika jednoduchých pravidel lze předejít přehřátí organismu a dalším zdravotním komplikacím.

Doporučujeme zejména:
✅ omezit pobyt na přímém slunci v nejteplejší části dne,
✅ dodržovat pitný režim a pravidelně pít vodu,
✅ nosit lehké a světlé oblečení, pokrývku hlavy a sluneční brýle,
✅ vyhýbat se nadměrné fyzické námaze,
✅ pravidelně se ochlazovat a větrat domácnost v ranních a nočních hodinách,
✅ věnovat zvýšenou pozornost seniorům, dětem a dalším ohroženým osobám.

📌📌 V příloze zveřejňujeme informační leták „Přežijte vedro – Jak chránit sebe i ostatní v horkých dnech“, který byl připraven pro Svaz měst a obcí České republiky odborníky z Ostravské univerzity – prof. Pavlem Danihelkou a doc. Rastislavem Maďarem – za podpory projektu TA ČR.

Děkujeme, že chráníte své zdraví i zdraví svých blízkých.